terça-feira, 19 de março de 2013

Gripe A

LER COM ATENÇÃO E ATUAR EM CONFORMIDADE….


 

Prevenir é remediar.

Segundo os jornais, vamos ter um surto de gripe lá para meados de
Março. Assim reenvio esta recomendação/aviso que recebi hoje e que vou

 
seguir escrupulosamente.

Prevenção natural da gripe

O Dr. Vinay Goyal, urgentista reconhecido mundialmente, diretor de um
 
departamento de medicina nuclear, tiroídica e cardíaca pede para você
 
divulgar a mensagem abaixo para o maior número de pessoas possível, a
 
fim de contribuir para minimizar o número de casos da Gripe A, causada
 
pelo vírus H1N1.

"As únicas vias de acesso para o vírus da gripe são as narinas, a boca
 
e a garganta. Em relação a esta epidemia tão vastamente propagada,
 
apesar de todas as precauções, é praticamente impossível não estar em
 
contato com portadores do vírus que a promove. Contudo, alerto para o
 
seguinte: o problema real não é tanto o contato com o vírus, mas a sua
 
proliferação. Enquanto estamos em boa saúde e não apresentamos
 
sintomas de infecção da gripe A (H1N1), há precauções a serem tomadas
 
para evitar a proliferação do vírus, o agravamento dos sintomas e o
 
desenvolvimento das infecções secundárias. Infelizmente, estas
 
precauções, relativamente simples, não são divulgadas suficientemente
 
na maior parte das comunicações oficiais.

(porque será? Por ser barato demais e não haver lucros ?).

Eis algumas precauções:

1. Como mencionado na maior parte das publicidades, lave as mãos frequentemente.

2. Evite, na medida do possível, tocar no rosto com as mãos.

3. Duas vezes por dia, sobretudo quando esteve em contato com outras
 
pessoas, ou quando chegar em casa, faça gargarejos com água morna
 
contendo sal de cozinha. Decorrem normalmente 2 a 3 dias entre o
 
momento em que
a garganta e as narinas são infectadas e o aparecimento
 
dos sintomas. Os gargarejos feitos regularmente podem prevenir a
 
proliferação do vírus. De certa maneira, os gargarejos com água
 
salgada têm o mesmo efeito, numa pessoa em estado saudável, que a
 
vacina sobre uma pessoa infectada. Não devemos subestimar este método
 
preventivo simples, barato e eficaz. Os vírus não suportam a água
 
morna contendo sais.

4. Ao menos uma vez por dia, à noite, por exemplo, limpe as narinas
com a água morna e sal. Assoe o nariz com vigor, e, em seguida, com um
 
cotonete para ouvidos (ou um pouco de algodão) mergulhado numa solução
 
de água morna com sal, passe nas duas narinas. Este é um outro método
 
eficaz para diminuir a propagação do vírus. O uso de potes nasais para
 
limpeza das narinas, contendo água morna e sal de cozinha, é um
 
excelente método para retirar as impurezas que albergam os vírus e
 
bactérias; trata-se de um costume milenar, da Índia.

5. Refor
e
e o seu sistema imune comendo alimentos ricos em vitamina C.
 
Se a vitamina C for tomada sob a forma de pastilhas ou comprimidos,
 
assegure-se de que contem Zinco, a fim de acelerar a absorção da vit.
 
C.

6. Beba tanto quanto possível bebidas quentes (chás, café, infusões
etc.). As bebidas quentes limpam os vírus que podem se encontrar
depositados na garganta e em seguida depositam-nos no estômago onde
 
não podem sobreviver, devido o pH local ser ácido, o que evita a sua
 
proliferação."

Amigo (a): Será uma grande contribuição se você fizer chegar esta
mensagem ao maior número de pessoas possível. Você prestará um serviço
 
de grande utilidade pública, ajudando no combate desta gripe que já
 
dizimou tantas pessoas.


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