quinta-feira, 19 de abril de 2012

A Água é Importante para a nossa Saúde

Cerca de 90% dos ataques de coração ocorrem de manhã cedo e podem ser minimizados se tomarmos um ou dois copos de água (NÃO bebida alcoólica ou cerveja) antes do repouso da noite.

Eu sabia que a água é importante.

Mas nunca soube sobre as horas especiais para a beber.

Tu sabias?!

Bebendo água na hora correcta, maximizas a sua efectividade no corpo humano:

  • 1 copo de água depois de acordar – ajuda a activar os órgãos internos
  • 1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição – ajuda a digestão
  • 1 copo de água antes de tomar um banho – ajuda a baixar a pressão sanguínea
  • 1 copo de água antes de ir para a cama – evita um derrame cerebral ou ataque de coração
Por favor, passa isto para as pessoas com as quais te preocupas...
Eu acabo de o fazer!!!...

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